Aquagym

AquaGym

Gimnastica in apa

• 
• 
• 
• 

Beneficii

• Reducerea celulitei
• Imbunatatirea starii de sanatate
• Aquagym are foarte putine contraindicatii
• Ajuta in procesul de slabire
• Varietatea miscarilor determina implicarea multor grupe musculare
• Consum ridicat de calorii 600 kcal/30 min
• Beneficiile asupra mintii

Aquagym este una dintre cele mai noi sporturi care, practicate cu regulat, combat stresul, previn si vindeca celulita. De curand acest sport a inceput sa se practice din ce in ce mai des si la noi: gimnastica in apa sau aquagym. In tarile occidentale, aquagym se poate practica deja la majoritatea piscinelor, acest sport avand deosebit de multi adepti. Apa joaca un rol foarte important asupra sanatatii atunci cand este consumata cu regularitate: hidrateaza, tonifiaza, relaxeaza, asigura o senzatie de confort , etc. Acest tip de sport nu difera prea mult de un program de exercitii obisnuit practicat in sala singura diferenta este ca aquagym-ul se practica in apa.